PHILOSOPHIE & PRINZIPIEN

Jeder Mensch ist einzigartig – mit seiner Geschichte, seinem Wertesystem, seinem kulturellen Hintergrund und seinen persönlichen Eigenschaften. Genau deshalb steht bei mir der Mensch als Ganzes im Mittelpunkt. Ich arbeite mit einer menschenzentrierten Herangehensweise, die Vielfalt nicht nur respektiert, sondern bewusst in den Coachingprozess integriert.

Meine Arbeit orientiert sich an der Überzeugung, dass wir als Individuen (Mikroebene) immer auch Teil größerer Systeme sind – in Organisationen (Mesoebene) und innerhalb der Gesellschaft (Makroebene). Diese Ebenen beeinflussen sich gegenseitig und wirken wiederum eingebettet in größere Zusammenhänge (Metaebene), wie Weltanschauungen, Wertewandel oder Transformationen.

Wahre Veränderung entsteht, wenn wir diese Zusammenhänge erkennen und beginnen, mit Klarheit, Bewusstheit und Eigenverantwortung zu handeln – auf allen Ebenen unseres Seins. Ich glaube fest daran, dass jeder Mensch die innere Kraft und das Potenzial besitzt, sein Leben positiv zu verändern. Mein Ansatz basiert auf Vertrauen, Offenheit und einer tiefen Überzeugung von der menschlichen Fähigkeit zur Weiterentwicklung.

COACHING ANSATZ

  • ⫸ Jeder Mensch ist einzigartig – und zugleich Teil eines größeren Ganzen.

    Menschen bringen ihre Genetik, ihren kulturellen und sozialen Hintergrund, ihre Werte, Glaubenssätze und Erfahrungen mit.

    In Teams und Organisationen treffen diese unterschiedlichen „Bausteine“ aufeinander und bilden ein komplexes System.

    Diese Elemente bilden wie Bausteine eines „Lebens-Legos“ ein komplexes System – im Individuum, in Teams und in Organisationen. Im Coaching betrachten wir gemeinsam:

    • Welche Bausteine tragen einzelne Mitarbeitende und das Team bereits?

    • Welche Muster blockieren Zusammenarbeit, Kommunikation oder Entscheidungen?

    • Wie lassen sich diese Bausteine neu zusammensetzen, damit Menschen und Organisation sich gesund weiterentwickeln können?

    ➳ Mehrwert für Menschen, Teams & Organisationen. 

    • klarere Selbst- und Rollenwahrnehmung sowie Erkenntnis und Akzeptanz 

    • besseres Verständnis füreinander und weniger Reibungsverluste

    • konstruktivere Kommunikation und Zusammenarbeit

    • mehr Identifikation mit Aufgabe, Team und Organisation

  • ⫸ Wir handeln immer in Systemen – und Systeme wirken auf uns zurück

    Oft bleiben wir in bekannten Denk- und Handlungsmustern stecken. In Organisationen prägen Strukturen, Rollen, Erwartungen und Beziehungen das Denken und Handeln von Menschen – und umgekehrt.

    Der systemische Ansatz ermöglicht es

    • Verbindungen und Muster zu erkennen – im eigenen Leben, in Zusammenarbeit, Führung und Kommunikation

    • Kontexte neu zu deuten (z. B. Konflikte, Spannungen, „Widerstände“)

    • bewusste Einflussmöglichkeiten zu erweitern

    Durch gezielte Fragetechniken, Reflexion und Reframing entsteht ein neues Verständnis:

    • Wie hängt mein / unser Verhalten mit Umgebung, Team, Kultur und Rahmenbedingungen zusammen?

    • Welche Wechselwirkungen laufen unbewusst ab?

    • Was ist bereits hilfreich an dem, was gerade ist – und kann ausgebaut werden?

    ➳ Ziel: Einsicht in eigene und gemeinsame Muster, bewusste Steuerung von Verhalten und größere Handlungsspielräume erschließen– für Individuen, Teams und Organisationen.

  • ⫸ Nachhaltige Veränderung entsteht, wenn wir alle Ebenen des Menschseins einbeziehen.


    Die integrale Perspektive nach Ken Wilber bietet eine 360°-Sicht auf das Individuum, Teams und Organisationen.

    Sie vereint innere und äußere Dimensionen:

    • Innere Faktoren: Werte, Überzeugungen, Bewusstsein, Beziehungen, Kultur

    • Äußere Faktoren: Strukturen, Prozesse, Rahmenbedingungen

    Indem beide Ebenen berücksichtigt werden, kann echte Transformation stattfinden – individuell wie kollektiv.

    Dieses Modell hilft, komplexe Systeme zu verstehen und Entwicklung bewusst zu gestalten, anstatt sie nur zu „managen“.

    ➳ Ziel: Innere Haltung und äußere Rahmenbedingungen aufeinander abstimmen – für ganzheitliche Entwicklung und wirksame Veränderung.

“Der Weg ist das Ziel”

Meine Begleitung basiert auf den Grundsätzen der humanistischen Psychologie – dem tiefen Vertrauen in die Ressourcen, die Würde und die Entwicklungsfähigkeit jedes Menschen.

Im Zentrum steht dabei die Sprache – als Ausdrucksform unseres Inneren und als Brücke zur Welt um uns herum. Wie wir mit uns selbst sprechen, beeinflusst, wie wir denken, fühlen und handeln. Und wie wir mit anderen kommunizieren, prägt unsere Beziehungen und unsere Wirklichkeit.

In der gemeinsamen Arbeit erforschen wir u.a. gemeinsam dieses Wechselspiel zwischen innerer und äußerer Sprache. Denn wenn sich unsere Sprache verändert – im Denken, Fühlen und Sprechen – verändert sich auch, wie wir die Welt erleben und gestalten.

Ich integriere in meine Arbeit vielfältige Methoden und Perspektiven aus dem systemischen Coaching, psychologischen Beratungskontexten sowie interkulturellen Erfahrungen aus unterschiedlichen Kulturen und Weltanschauungen.

So entsteht ein Raum, in dem persönliche Entwicklung, soziale Einbindung und kulturelle Vielfalt miteinander in Resonanz gehen.


WIRKUNGSEBENEN

Microebene

MICRO-EBENE
(ICH | Individuum)

    • Selbstreflexion & Selbstmanagement: Klarheit gewinnen, Muster verändern, wirksam handeln.

    • Sinn & Werte: Persönliche Sinnquellen mit der Unternehmensmission verbinden.

    • Rollenklärung: Erwartungen, Verantwortung und Entscheidungsrechte klären.

    • Selbstführung & Resilienz: Stress regulieren, Energie Haushalt managen, Wandel gestalten.

    • Führung & Präsenz: Klar entscheiden, schwierige Gespräche führen, Wirkung zeigen.

    • Entwicklung & Motivatoren: Individuelle Lernziele und Karrierepfade planen.

    • Reflexions-Tools: Fundierte Diagnostik (Big Five, HEXACO, Enneagramm, SDI) & 360°-Feedback.

Macroebene - Teamenwicklung

MESO-EBENE
(WIR | Teams, Org., Unt.)

    • Teamvision, gemeinsame Ziele & Werteausrichtung: Alignment-Workshops durchführen, kollektive Ziele definieren, Klarheit schaffen.

    • Teamentwicklung, Vertrauen & psychologische Sicherheit: Zusammenarbeit stärken, Räume für ehrlichen Austausch öffnen, Schwarmintelligenz nutzen.

    • Co-kreative Lösungen & Feedbackkultur: Vertrauen fördern, Rollenbewusstsein schärfen, konstruktives Feedback verankern.

    • Anpassungsfähigkeit & Resilienz: Strukturen neu denken, Prozesse vereinfachen, Effizienz steigern.

    • Kulturentwicklung: Relevantes sichtbar machen – was Mitarbeitenden wichtig ist – und gelebte Werte fördern.

    • Kommunikation & Konfliktkompetenz: Gemeinsame Kommunikationsprinzipien einführen, Konflikte klar & fair lösen.

    • Retrospektiven & Lernschleifen: Kontinuierliche Lernkultur etablieren und Verbesserungen systematisch umsetzen

Meso Ebene - Gesellschaftliche Wirkung

MACRO-EBENE
(Gesellschaft / Umwelt)

    • Globales Bewusstsein & gesellschaftliche Wirkung: Mehrwert stiften, Verantwortung übernehmen, kulturübergreifende Kooperationen fördern & Wissen teilen.

    • Systemisches Verständnis: Vernetzt denken – Wechselwirkungen von Wirtschaft, Gesellschaft & Umwelt erkennen und Entscheidungen ganzheitlich ausrichten.

    • Innovation & Lernkultur: Agilität, Adaptionsfähigkeit & organisationales Lernen fördern – Experimentierräume schaffen, Feedbackzyklen verkürzen.

    • Organisationsentwicklung & Change Management: Kulturtransformation gestalten, Führungsleitbilder schärfen, Wertearbeit verankern.

    • Purpose-Workshops: Unternehmenszweck klären, gesellschaftliche Verantwortung & Nachhaltigkeit integrieren – Orientierung und Sinn stärken.

    • Nachhaltige Strategieentwicklung: Wirtschaftliche Ziele mit sozialer & ökologischer Wirkung verbinden – Prioritäten, Roadmaps & KPIs ableiten.

  • HUMANISTISCHE PSYCHOLOGIE

    Die Humanistische Psychologie konzentriert sich weniger auf die psychischen Schwächen, sondern stellt das Wachstumspotenzial der Menschen in den Mittelpunkt. Sie versteht den Menschen als freies Wesen, der bewusst erlebt, gestaltet und für sich selbst verantwortlich ist.

    Ein wichtiger Punkt der humanistischen Psychologie ist die Annahme, dass es das oberstes Ziel des Menschen ist, sich selbst zu verwirklichen.

    Im Gegensatz zu anderen psychologischen Lehren basiert die humanistische Psychologie auf einer ganzheitlichen Betrachtungsweise des Menschen. Das bedeutet, dass die gesamte Lebensumgebung die Psyche eines Menschen beeinflusst. Dazu gehören u. a. das soziale Umfeld, der kulturelle Hintergrund sowie auch die Ernährung, Bildung und genetische und epigenetische Zusammenhänge.

  • INTERKULTURELLE ERFAHRUNGSWERTE

    Schon immer haben mich die Menschen und ihre Vielseitigkeit in allen Teilen dieser Welt fasziniert. Schon in jungen Jahren hatte ich das Privileg viel von der Welt zu sehen, und bin so mit den unterschiedlichsten Kulturen in Kontakt gekommen. Das hat mich nicht nur offen für Neues gemacht, sondern auch neugierig auf die verschiedenen Sicht- und Denkweisen, die Menschen, Teams und Organisationen zu mir mitbringen.

    Durch viele lange Auslandsaufenthalt wurde ich von vielen verschiedenen Lebensmodellen inspiriert. Die Menschen, die sich unter schwierigen Bedingungen selbst verwirklicht haben, gaben mir damals viel Kraft an die Selbstverwirklichung in den Menschen zu glauben.

    Wir alle haben besondere Fähigkeiten und meine liegt darin, Menschen dabei zu begleiten, ihre Themen anzugehen und auf dem Weg nicht aufzugeben. Also lass uns gemeinsam Reisen, denn Reisen öffnet den Horizont,verändert unsere Gedankengänge und lässt uns auch Freiraum für das, was im Alltag keinen Platz findet. Das Leben hat mich gelehrt: Alles ist möglich, solange Du es wirklich willst.

  • MENSCHLICHE INTERAKTIONSDYNAMIK

    Unser Nervensystem ermöglicht es uns, Informationen aus unserer Umgebung durch unsere Sinnesorgane aufzunehmen und zu verarbeiten. Es bildet die Grundlage für unser Verhalten, unsere Gefühle und unser Denken. Durch unsere Sinne nehmen wir die Welt wahr, und unser Nervensystem interpretiert diese Eindrücke, was unser Verhalten und unsere Reaktionen beeinflusst.

    Unsere Sprache ist ein wesentliches Mittel der Kommunikation – sowohl mit anderen Menschen als auch mit uns selbst. Die Art und Weise, wie wir sprechen, formt unsere innere Realität und beeinflusst, wie wir unsere Erfahrungen und Gedanken strukturieren und verstehen.

    Veränderung geschieht durch systematische und zielgerichtete Ansätze. Der Fokus liegt darauf, bewusste und nachhaltige Veränderungen in unserem Verhalten und Denken zu erreichen. Indem wir lernen, bewusst mit unseren Emotionen umzugehen und eine positive Denkweise zu entwickeln, können wir negative Verhaltensmuster ändern und unsere Kommunikationsfähigkeiten verbessern. Dies unterstützt uns dabei, positive Veränderungen zu erzielen und achtsamer und wirkungsvoller mit unserer Umwelt zu interagieren.

Wissen, das verbindet – Meine Qualifikationen & Erfahrungswerte

GESTALTHERAPEUTISCHE AUSBILDUNG

In der Ausbildung stand die Entwicklung einer bewussten, authentischen Haltung im Mittelpunkt. Durch intensive Selbsterfahrung, Feedback und Prozessarbeit entstand ein klares Selbstbild. Die Auseinandersetzung mit inneren Mustern, Schattenanteilen und Potenzialen förderte tiefes Verständnis für das eigene Wirken und die Dynamik von Kontakt und Beziehung. Methoden wie die Heldenreise, Schattenarbeit ermöglichten es, unbewusste Themen bewusst zu integrieren und innere Klarheit zu entwickeln. Diese Erfahrung bildet die Grundlage, Klient:innen mit Präsenz, Empathie und Bewusstheit zu begegnen – und sie dabei zu unterstützen, sich selbst und ihr Leben aus einer neuen Perspektive zu gestalten.

CERTIFIED HEALTH COACH

In der zweijährigen, ärztlich geprüften Fortbildung zum Gesundheitscoach stand ein ganzheitlicher, systemischer Ansatz im Mittelpunkt. Der Mensch wird dabei als dynamisches Zusammenspiel von Körper und Psyche verstanden – geprägt von inneren Prozessen und äußeren Einflüssen. In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diese Zusammenhänge bewusst zu erkennen und individuelle Gesundheitsanalysen auf Basis ihres persönlichen Profils zu entwickeln. Dabei fließt auch das Bewusstsein für die Wechselwirkung zwischen Mensch und Umwelt ein – wie Ernährung, Bewegung, soziale Beziehungen und Lebensumfeld unsere körperliche und psychische Gesundheit nachhaltig beeinflussen.

NLP MASTER

Der Fokus in der NLP-Master-Ausbildung liegt auf Visionsarbeit und Perspektiven, der bewussten Wahrnehmung sowie der Arbeit mit Identität und Zugehörigkeit. Wir beschäftigen uns intensiv mit Werten und Glaubenssätzen, der Macht der Sprache und ihren Auswirkungen auf Denken, Fühlen und Handeln. Dabei wird auf verschiedenen Wirkungsebenen gearbeitet – auf der individuellen Ebene (Mikro) durch innere Klarheit und Selbstführung, auf der interpersonellen Ebene (Meso) durch Kommunikation und Beziehungsgestaltung, und auf der systemischen Ebene (Makro) durch das bewusste Einwirken auf Teams, Organisationen und gesellschaftliche Kontexte. Im Fokus steht auch das bewusste Zusammenspiel von Wahrnehmung, Haltung und Wirkung in der Interaktion mit unserer Umwelt.

SYSTEMISCHER TRAINER

Tainings zielen auf die Veränderung und Weiterentwicklung von Verhaltensweisen ab und fördern unter anderem kommunikative Kompetenzen, Teamorientierung und Konfliktfähigkeit. Ein Schwerpunkt liegt auf der bewussten Gestaltung zwischenmenschlicher Interaktionen, wobei das persönliche Verhalten als zentrale Einflussgröße betrachtet wird. Im Rahmen meiner systemischen Trainerausbildung habe ich gelernt, Trainings und Workshops gezielt zu konzipieren, Transformationsprozesse strukturiert zu begleiten und die Integration des Gelernten in den Alltag sicherzustellen. Dabei kommen verschiedene Lernmodelle und didaktische Methoden zum Einsatz, um nachhaltige Lernprozesse und die Umsetzung neuer Verhaltensweisen zu fördern.

COMMUNITY MANAGEMENT

Im Community Management lag der Fokus auf dem Aufbau und der Stärkung von Gemeinschaften – mit dem Ziel, Räume für persönliche Entwicklung, Austausch und gegenseitige Unterstützung zu schaffen. Durch die Konzeption und Umsetzung von Workshops, Events und Mentoring-Programmen sowie die Entwicklung innovativer Kooperationsmodelle wurde gemeinsames Lernen gefördert und individuelle Potenziale innerhalb der Gemeinschaft gezielt begleitet. So entstand ein lebendiges Netzwerk, das über klassische Strukturen hinaus nachhaltig wirkt.

B.A. - MEDIA MANAGEMENT & COMMUNICATIONS

Im Studium „Medienmanagement & Kommunikation“ stand das Zusammenspiel von Wirtschaft, Psychologie und Medien im Fokus. Dabei habe ich ein systemisches Verständnis für internationale Wertschöpfungsketten entwickelt – ebenso wie für die psychologischen Strategien, mit denen Medien unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen. Dieses Wissen bildet heute eine wertvolle Grundlage für meine Arbeit mit Menschen und Organisationen in einer zunehmend vernetzten, medial geprägten Welt.

PERMACULTURE DESIGN

Im Rahmen des Permaculture Design Courses konnte ich lernen natürliche Kreisläufe, Systeme und Zusammenhänge zu verstehen. Der Kurs vermittelte Designprinzipien, Perspektivenvielfalt und systemisches Denken, welche es auch ermöglichen, Prozesse, Strukturen und Zusammenarbeit in Teams und Organisationen bewusst zu gestalten.

Die Anwendung dieser Erkenntnisse in Coaching- und Organisationssettings eröffnet neue Möglichkeiten: Teams lernen, Ressourcen effizient zu nutzen, Synergien zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln, während gleichzeitig Verbindungen zwischen individuellen Fähigkeiten, kollektiver Intelligenz und organisationalen Strukturen sichtbar werden.
Durch die natürliche Analogie zu Ökosystemen können Prozesse von Veränderung, Wachstum und Resilienz praxisnah erlebt und auf die menschliche Zusammenarbeit übertragen werden – ein Ansatz, der Innovation, Kreativität und nachhaltige Entwicklung gleichermaßen fördert.