Veränderung beginnt oft leise und langsam – und doch braucht es manchmal nur den richtigen Impuls und die passende Begleitung, um die Themen anzugehen, die dich wirklich bewegen.

Im Coaching schauen wir genau hin: Wo willst du hin, was hält dich zurück und wie kannst du deinen eigenen Weg selbstbewusst gehen? Schritt für Schritt lösen wir Blockaden, stärken deine Ressourcen und bringen dich in deinen Flow. Dabei entdeckst du deine Potenziale, klärst deine Werte und entwickelst Strategien, die dich langfristig tragen.

Mit Mut und Zuversicht unterstütze ich dich bei deiner Persönlichkeitsentwicklung, helfe dir, alte Glaubenssätze loszulassen und eine Lebensvision zu entwerfen wie du sie dir vorstellst.

In unserer Zusammenarbeit kannst du:

➳ Deine Potenziale entdecken & entfalten – sowohl die bewussten als auch die unbewussten

➳ Klarheit & Struktur in deinen Alltag bringen, um Fokus und Energie zu gewinnen

➳ Mehr mentale Stärke & innere Balance aufbauen, um Herausforderungen gelassen zu meistern

➳ Alte Glaubenssätze loslassen und durch unterstützende Werte ersetzen

➳ Dich selbst besser wahrnehmen, reflektieren & steuern

➳ Motivation & Flow im Beruf und Privatleben wiederfinden

➳ Innere Anteile & Schattenaspekte integrieren, um dich ganz zu fühlen

➳ Deine Ziele konkret formulieren und deine Ressourcen optimal nutzen

➳ Eine klare Vision für deine Zukunft entwickeln, die dich begeistert und antreibt

Für Menschen mit ADHS biete ich zudem einen besonderen Rahmen, um die eigenen Stärken klar zu erkennen, gezielt einzusetzen und mit mehr Leichtigkeit durchs Leben zu gehen

Egal, ob es um berufliche Neuorientierung, persönliche Entwicklung oder innere Balance geht – hier findest du den Raum, Klarheit zu gewinnen, dich neu auszurichten und voller Energie den nächsten Schritt zu gehen.

Du suchst nach einer Neuorientierung im Job, möchtest du mit deinem eigenen Business durchstarten, willst Unterstützung bei der Schärfung deiner persönlichen Kompetenzen oder deine Führungsqualitäten weiter entfalten ?

Wir finden heraus, was dich wirklich antreibt, stärken dein Profil und stellen die Weichen für deinen Erfolg und Zufriedenheit im Berufsleben.

Mit folgenden Angebot unterstütze ich dich mit Herz und Verstand:

➳ Stärken, Kompetenzen & Potenziale : Was ist deine Superpower? Wo stecken deine verborgenen Ressourcen und wie entfaltest du deine Potenziale? 

➳ Gründungsberatung & Entrepreneurship: Vom Konzept zum Kunden – praxisnah in die Selbstständigkeit (kostenlos mit AVGS Gutschein)

Orientierungs- & Karrierecoaching: Neue Perspektiven finden, eigene Stärken und Potenziale erarbeiten und Blockaden loswerden (kostenlos mit AVGS Gutschein)

➳ Conscious Authentic Leadership 3.0: mit Selbstreflektion, kollektiven lernen und achtsamer Führung Wandel und Wachstum fördern 

➳ Purpose Coaching & Werteausrichtung:  Klarheit über deine Werte formen den Pfad zu deinem Sinn

➳ Feedbackkultur & Kommunikationstraining: Wie setze ich  Sprache bewusst nach innen und außen ein und gebe ein Feedback, das motiviert und stärkt?

➳ Empowerment-Reisen für Teams:  Inspiration fördern,  Motivatoren klären und Kommunikation im Team stärken - neue Dynamik und  Zusammenarbeit entfalten 

Fühlst du dich von einem der Formate angesprochen? Lass uns gerne in einem ersten, unverbindlichen Gespräch kennenlernen und alle deine Fragen bezüglich eines gemeinsamen Coachings klären. 

In unserem hektischen Alltag verlieren wir oft die Verbindung zu uns selbst, was sowohl körperliche als auch geistige Auswirkungen haben kann.  Im Coaching-Programm zur gesundheitlichen Transformation, schauen wir uns deine Themen gemeinsam an und erarbeiten Lösungsstrategien, um deine Gesundheit wieder in Balance zu bringen. 

Wir entwickeln einen ganzheitlichen Ansatz, um dich wieder in deinen Einklang zu bringen und um  ein tieferes Verständnis für die Zusammenhänge zwischen Körper und Geist zu entwickeln. Oft zeigen sich emotionale Belastungen auch in körperlichen Symptomen oder unsere Ernährung in unseren mentalen Belastung Kapazitäten  – gemeinsam lernen wir, diese Verbindungen zu verstehen und mit nahrhaften Wissen zu füllen, was dir mehr Verständnis gibt wie Körper und Geist immer im gegenseitigen Wechselspiel aufeinander einwirken. 

➳ Mentale Gesundheit Resilienzaufbau | Umgang mit Ängsten & Sorgen | Achtsamkeit & Emotionsregulation | Selbstwert & Selbstfürsorge | Burnout-Prävention

➳ Stressmanagement Entspannungstechniken  | Nervensystem regulieren | Alltagsstrategien für stressärmere Routinen | Biohacks für Regeneration & Foku

➳ Ernährung & Mikronährstoffe Ernährung bei Erschöpfung, ADHS, Stress | Bedeutung von Mikronährstoffen | Darmgesundheit & Mikrobiom | Verbindung Ernährung ↔ Psyche

➳ Körperbewusstsein & Bewegung  |   Somatische Übungen & Embodiment | Alltagsbewegung bewusst integrieren | Faszien & Körperhaltung | Verbindung Körper–Geist–Emotion

➳ Gesundheitsvorsorge  Routinen & gesunde Habits entwickeln und langfristige Gesundheit gestalten