MEINE ARBEITSWEISE

  • ⫸ Jeder Mensch ist einzigartig – und zugleich Teil eines größeren Ganzen.

    Menschen bringen ihre Genetik, ihren kulturellen und sozialen Hintergrund, ihre Werte, Glaubenssätze und Erfahrungen mit.

    In Teams und Organisationen treffen diese unterschiedlichen „Bausteine“ aufeinander und bilden ein komplexes System.

    ⫸ Entwicklung entsteht dort, wo Menschen sich gesehen fühlen – mit Stärken, Grenzen, Prägungen und Potenzial.

    • Welche Bausteine tragen einzelne Mitarbeitende und das Team bereits?

    • Welche Muster blockieren Zusammenarbeit, Kommunikation oder Entscheidungen?

    • Wie lassen sich diese Bausteine neu zusammensetzen, damit Menschen und Organisation sich gesund weiterentwickeln können?

    ➳ Mehrwert für Menschen, Teams & Organisationen. 

    • klarere Selbst- und Rollenwahrnehmung sowie Erkenntnis und Akzeptanz 

    • besseres Verständnis füreinander und weniger Reibungsverluste

    • konstruktivere Kommunikation und Zusammenarbeit

    • mehr Identifikation mit Aufgabe, Team und Organisation

  • ⫸ Wir handeln immer in Systemen – und Systeme wirken auf uns zurück

    Oft bleiben wir in bekannten Denk- und Handlungsmustern stecken. In Organisationen prägen Strukturen, Rollen, Erwartungen und Beziehungen das Denken und Handeln von Menschen – und umgekehrt.

    Der systemische Ansatz ermöglicht es

    • Verbindungen und Muster zu erkennen – im eigenen Leben, in Zusammenarbeit, Führung und Kommunikation

    • Kontexte neu zu deuten (z. B. Konflikte, Spannungen, „Widerstände“)

    • bewusste Einflussmöglichkeiten zu erweitern

    Durch gezielte Fragetechniken, Reflexion und Reframing entsteht ein neues Verständnis:

    • Wie hängt mein / unser Verhalten mit Umgebung, Team, Kultur und Rahmenbedingungen zusammen?

    • Welche Wechselwirkungen laufen unbewusst ab?

    • Was ist bereits hilfreich an dem, was gerade ist – und kann ausgebaut werden?

    ➳ Ziel: Einsicht in eigene und gemeinsame Muster, bewusste Steuerung von Verhalten und größere Handlungsspielräumeerschließen– für Individuen, Teams und Organisationen.

  • ⫸ Nachhaltige Veränderung gelingt, wenn innere und äußere Ebenen zusammen gedacht werden.


    Die integrale Perspektive nach Ken Wilber bietet eine 360°-Sicht auf das Individuum, Teams und Organisationen.

    Sie vereint innere und äußere Dimensionen:

    • Innere Faktoren: Werte, Überzeugungen, Bewusstsein, Beziehungen, Kultur

    • Äußere Faktoren: Strukturen, Prozesse, Rahmenbedingungen

    Indem beide Ebenen berücksichtigt werden, kann echte Transformation stattfinden – individuell wie kollektiv.

    Dieses Modell hilft, komplexe Systeme zu verstehen und Entwicklung bewusst zu gestalten, anstatt sie nur zu „managen“.

    ➳ Ziel:Innere Haltung und äußere Rahmenbedingungen aufeinander abstimmen – für ganzheitliche Entwicklung und wirksame Veränderung.

WARUM DIESER ANSATZ

  • ⫸ Nachhaltige Veränderung entsteht nicht durch schnelle Tipps, sondern durch Arbeit an den tieferen Treibern.


    ⫸ Muster, Bedürfnisse und innere Konflikte werden sichtbar – statt nur Symptome zu „managen“.

  • ⫸ Klarheit entsteht, wenn das eigene Erleben verständlich wird: Denken, Fühlen, Handeln.


    ⫸ Dadurch entstehen neue Wahlmöglichkeiten: weniger Reaktion, mehr bewusste Entscheidung und mehr Handlungsspielraum

  • ⫸ Unbewusste, aber zentrale Ziele und Werte werden zugänglich – Richtung, Motivation und Flow kommen zurück.

    ⫸ Teams werden wieder innovativ, wenn psychologische Sicherheit entsteht, Stärken genutzt werden und Rollen Zusammenarbeit entlasten.

WIRKUNGSEBENEN

Microebene

MICRO-EBENE
(ICH | Individuum)

Macroebene - Teamenwicklung

    • Selbstreflexion & Selbstmanagement: Klarheit gewinnen, Muster verändern, wirksam handeln.

    • Sinn & Werte: Persönliche Sinnquellen mit der Unternehmensmission verbinden.

    • Rollenklärung: Erwartungen, Verantwortung und Entscheidungsrechte klären.

    • Selbstführung & Resilienz: Stress regulieren, Energie Haushalt managen, Wandel gestalten.

    • Führung & Präsenz: Klar entscheiden, schwierige Gespräche führen, Wirkung zeigen.

    • Entwicklung & Motivatoren: Individuelle Lernziele und Karrierepfade planen.

    • Reflexions-Tools: Fundierte Diagnostik (Big Five, HEXACO, Enneagramm, SDI) & 360°-Feedback.

MESO-EBENE
(WIR | Teams, Org., Unt.)

Meso Ebene - Gesellschaftliche Wirkung

    • Teamvision, gemeinsame Ziele & Werteausrichtung: Alignment-Workshops durchführen, kollektive Ziele definieren, Klarheit schaffen.

    • Teamentwicklung, Vertrauen & psychologische Sicherheit: Zusammenarbeit stärken, Räume für ehrlichen Austausch öffnen, Schwarmintelligenz nutzen.

    • Co-kreative Lösungen & Feedbackkultur: Vertrauen fördern, Rollenbewusstsein schärfen, konstruktives Feedback verankern.

    • Anpassungsfähigkeit & Resilienz: Strukturen neu denken, Prozesse vereinfachen, Effizienz steigern.

    • Kulturentwicklung: Relevantes sichtbar machen – was Mitarbeitenden wichtig ist – und gelebte Werte fördern.

    • Kommunikation & Konfliktkompetenz: Gemeinsame Kommunikationsprinzipien einführen, Konflikte klar & fair lösen.

    • Retrospektiven & Lernschleifen: Kontinuierliche Lernkultur etablieren und Verbesserungen systematisch umsetzen

MACRO-EBENE
(Gesellschaft / Umwelt)

    • Globales Bewusstsein & gesellschaftliche Wirkung: Mehrwert stiften, Verantwortung übernehmen, kulturübergreifende Kooperationen fördern & Wissen teilen.

    • Systemisches Verständnis: Vernetzt denken – Wechselwirkungen von Wirtschaft, Gesellschaft & Umwelt erkennen und Entscheidungen ganzheitlich ausrichten.

    • Innovation & Lernkultur: Agilität, Adaptionsfähigkeit & organisationales Lernen fördern – Experimentierräume schaffen, Feedbackzyklen verkürzen.

    • Organisationsentwicklung & Change Management: Kulturtransformation gestalten, Führungsleitbilder schärfen, Wertearbeit verankern.

    • Purpose-Workshops: Unternehmenszweck klären, gesellschaftliche Verantwortung & Nachhaltigkeit integrieren – Orientierung und Sinn stärken.

    • Nachhaltige Strategieentwicklung: Wirtschaftliche Ziele mit sozialer & ökologischer Wirkung verbinden – Prioritäten, Roadmaps & KPIs ableiten.

PHILOSOPHIE & PRINZIPIEN

Jeder Mensch ist einzigartig – mit seiner Geschichte, seinem Wertesystem, seinem kulturellen Hintergrund und seinen persönlichen Eigenschaften. Genau deshalb steht der Mensch als Ganzes in meinem Ansatz im Mittelpunkt. Meine Herangehensweise ist sehr menschenzentriert und Vielfalt wird nicht nur respektiert, sondern bewusst in den Prozess integriert – als Ressource für Entwicklung, Klarheit und neue Perspektiven.

Gleichzeitig findet unser Leben nie isoliert statt sondern wirkt in unterschiedlichen Ebenen. Als Individuen (Mikroebene) sind wir immer Teil größerer Systeme – in Beziehungen, Teams und Organisationen (Mesoebene) und eingebettet in gesellschaftliche Dynamiken (Makroebene). Diese Ebenen beeinflussen sich gegenseitig – und werden zusätzlich geprägt von übergeordneten Strömungen wie Wertewandel, Krisen, Umbrüchen oder kulturellen Narrativen, die oft im Hintergrund mitwirken.

Wahre Veränderung entsteht, wenn Zusammenhänge sichtbar werden und daraus bewusste Entscheidungen folgen – innerlich wie äußerlich. Dahinter steht die Überzeugung, dass in jedem Menschen Entwicklungspotenzial steckt, das manchmal nur darauf wartet, aktiviert zu werden. Mein Ansatz basiert auf Vertrauen, Offenheit und echter Auseinandersetzung und bringt euch zurück in Kontakt mit eurer Kraft, damit Veränderung nicht nur möglich ist, sondern in Bewegung kommt.

GRUNDLAGEN

  • HUMANISTISCHE PSYCHOLOGIE

    Humanistische Psychologie – Wachstum statt Defizitblick
    Humanistische Psychologie richtet den Blick weniger auf „Fehler“, sondern auf Potenziale, Selbstwirksamkeit und Entwicklung. Menschen werden als bewusst handelnde Wesen verstanden, die Verantwortung übernehmen und Veränderung aktiv gestalten können. Erleben und Verhalten entstehen nicht isoliert, sondern im Zusammenspiel von Umfeld, Kultur, Beziehungen, Lebensstil und körperlichen Grundlagen – z. B. Schlaf, Stress, Ernährung sowie genetischen und epigenetischen Einflüssen.

    Was das im Coaching bedeutet (Individuen & Teams):
    Statt nur Symptome zu „reparieren“, geht es darum, Ressourcen zu aktivieren, Motive und Bedürfnisse zu verstehen und konkrete Handlungsspielräume aufzubauen. Das stärkt Klarheit, Selbstführung und Resilienz – und fördert in Teams eine Kultur, in der Menschen Verantwortung teilen, Stärken nutzen und Zusammenarbeit leichter wird.

    Mehrwert für Individuen:
    ⫸ Klarheit über Werte, Motive und nächste Schritte
    ⫸ Mehr Selbstwirksamkeit und bessere Entscheidungen im Alltag
    ⫸ Stabilere Resilienz, Fokus und emotionale Regulation

    Mehrwert für Teams & Führung:
    ⫸ Stärkenorientierung statt Schuldzuweisung → weniger Reibung
    ⫸ Mehr psychologische Sicherheit → bessere Kommunikation & Lernkultur
    ⫸ Mehr Identifikation & intrinsische Motivation → höhere Umsetzungskraft

  • INTERKULTURELLE ERFAHRUNG

    Menschen und ihre Vielseitigkeit haben mich schon früh fasziniert. Durch lange Auslandsaufenthalte und Begegnungen mit unterschiedlichen Kulturen habe ich gelernt, wie stark Werte, Kommunikation und Kontext unser Denken und Handeln prägen – und wie schnell Missverständnisse entstehen, wenn diese Unterschiede nicht „übersetzt“ werden.

    Diese Erfahrungen haben meinen Blick geschärft: für verschiedene Lebensmodelle, für das, was Menschen antreibt – und für die Kraft, die entsteht, wenn jemand unter schwierigen Bedingungen dennoch seinen Weg geht. Das prägt auch die Arbeit heute: Es geht darum, Perspektiven sichtbar zu machen, innere und äußere Konflikte einzuordnen und daraus tragfähige nächste Schritte zu entwickeln.

    Für Individuen bedeutet das: mehr Klarheit darüber, was wirklich wichtig ist – jenseits von Erwartungen – und mehr Mut, den eigenen Kurs zu halten. Für Teams bedeutet es: weniger Reibungsverluste, weil unterschiedliche Denk- und Arbeitsweisen besser verstanden werden, und mehr Zusammenarbeit, weil gemeinsame Ziele und Rollen klarer werden.

    Reisen öffnet den Horizont – nicht nur geografisch, sondern innerlich. Im Coaching entsteht ein ähnlicher Raum: neue Gedanken bekommen Platz, alte Muster dürfen hinterfragt werden, und es kommt wieder Bewegung in das, was feststeckt. Das Leben hat mich gelehrt: Oft beginnt Veränderung dort, wo Klarheit und Mut zusammenfinden – und Schritt für Schritt etwas entsteht, das vorher nur leise spürbar war.

  • KOMMUNIKATIONSPSYCHOLOGIE

    Jeder Mensch trägt eine innere „Landkarte“ in sich – geprägt durch Erfahrungen, Werte, Erziehung sowie den sozialen und kulturellen Hintergrund. Diese Landkarte wird auch durch körperliche Bedingungen beeinflusst – z. B. durch Schlaf, Stresszustand, Ernährung und das Mikrobiom.

    Unser Nervensystem nimmt Informationen über die Sinne auf, ordnet sie ein und macht daraus Bedeutung. Daraus entstehen Denken, Fühlen und Handeln – und genau das prägt, wie reagiert, entschieden und kommuniziert wird. Sprache wirkt dabei nach außen und nach innen: Sie formt den inneren Dialog, strukturiert Gedanken und beeinflusst, welche Möglichkeiten überhaupt sichtbar werden.

    Veränderung entsteht, wenn diese Muster bewusst werden und systematisch bearbeitet werden: Aus Autopilot wird Handlungsspielraum.

    Mehrwert für Individuen
    ⫸ Mehr Selbstführung unter Stress: klarer denken und besser regulieren und so stimmiger entscheiden
    ⫸ Mehr Fokus und Energie durch bessere Steuerung von Gewohnheiten, Regeneration und innerem Dialog
    ⫸ Mehr Handlungsfähigkeit, weil Muster früh erkannt und aktiv verändert werden können

    Mehrwert für Teams & Führung
    ⫸ Weniger Missverständnisse: klarere Kommunikation, bessere „Übersetzung“ unterschiedlicher Perspektiven
    ⫸ Mehr psychologische Sicherheit: weniger Reaktivität, mehr Offenheit und Lernkultur
    ⫸ Mehr Umsetzungskraft: klarere Erwartungen, bessere Entscheidungen und entlastete Zusammenarbeit

Wissen, das verbindet – Meine Qualifikationen & Erfahrungswerte

GESTALTHERAPEUTISCHE AUSBILDUNG

In der Ausbildung stand die Entwicklung einer bewussten, authentischen Haltung im Mittelpunkt. Durch intensive Selbsterfahrung, Feedback und Prozessarbeit entstand ein klares Selbstbild. Die Auseinandersetzung mit inneren Mustern, Schattenanteilen und Potenzialen förderte tiefes Verständnis für das eigene Wirken und die Dynamik von Kontakt und Beziehung. Methoden wie die Heldenreise, Schattenarbeit ermöglichten es, unbewusste Themen bewusst zu integrieren und innere Klarheit zu entwickeln. Diese Erfahrung bildet die Grundlage, Klient:innen mit Präsenz, Empathie und Bewusstheit zu begegnen – und sie dabei zu unterstützen, sich selbst und ihr Leben aus einer neuen Perspektive zu gestalten.

CERTIFIED HEALTH COACH

In der zweijährigen, ärztlich geprüften Fortbildung zum Gesundheitscoach stand ein ganzheitlicher, systemischer Ansatz im Mittelpunkt. Der Mensch wird dabei als dynamisches Zusammenspiel von Körper und Psyche verstanden – geprägt von inneren Prozessen und äußeren Einflüssen. In meiner Arbeit begleite ich Menschen dabei, diese Zusammenhänge bewusst zu erkennen und individuelle Gesundheitsanalysen auf Basis ihres persönlichen Profils zu entwickeln. Dabei fließt auch das Bewusstsein für die Wechselwirkung zwischen Mensch und Umwelt ein – wie Ernährung, Bewegung, soziale Beziehungen und Lebensumfeld unsere körperliche und psychische Gesundheit nachhaltig beeinflussen.

NLP MASTER

Der Fokus in der NLP-Master-Ausbildung liegt auf Visionsarbeit und Perspektiven, der bewussten Wahrnehmung sowie der Arbeit mit Identität und Zugehörigkeit. Wir beschäftigen uns intensiv mit Werten und Glaubenssätzen, der Macht der Sprache und ihren Auswirkungen auf Denken, Fühlen und Handeln. Dabei wird auf verschiedenen Wirkungsebenen gearbeitet – auf der individuellen Ebene (Mikro) durch innere Klarheit und Selbstführung, auf der interpersonellen Ebene (Meso) durch Kommunikation und Beziehungsgestaltung, und auf der systemischen Ebene (Makro) durch das bewusste Einwirken auf Teams, Organisationen und gesellschaftliche Kontexte. Im Fokus steht auch das bewusste Zusammenspiel von Wahrnehmung, Haltung und Wirkung in der Interaktion mit unserer Umwelt.

SYSTEMISCHER TRAINER

Tainings zielen auf die Veränderung und Weiterentwicklung von Verhaltensweisen ab und fördern unter anderem kommunikative Kompetenzen, Teamorientierung und Konfliktfähigkeit. Ein Schwerpunkt liegt auf der bewussten Gestaltung zwischenmenschlicher Interaktionen, wobei das persönliche Verhalten als zentrale Einflussgröße betrachtet wird. Im Rahmen meiner systemischen Trainerausbildung habe ich gelernt, Trainings und Workshops gezielt zu konzipieren, Transformationsprozesse strukturiert zu begleiten und die Integration des Gelernten in den Alltag sicherzustellen. Dabei kommen verschiedene Lernmodelle und didaktische Methoden zum Einsatz, um nachhaltige Lernprozesse und die Umsetzung neuer Verhaltensweisen zu fördern.

COMMUNITY MANAGEMENT

Im Community Management lag der Fokus auf dem Aufbau und der Stärkung von Gemeinschaften – mit dem Ziel, Räume für persönliche Entwicklung, Austausch und gegenseitige Unterstützung zu schaffen. Durch die Konzeption und Umsetzung von Workshops, Events und Mentoring-Programmen sowie die Entwicklung innovativer Kooperationsmodelle wurde gemeinsames Lernen gefördert und individuelle Potenziale innerhalb der Gemeinschaft gezielt begleitet. So entstand ein lebendiges Netzwerk, das über klassische Strukturen hinaus nachhaltig wirkt.

B.A. - MEDIA MANAGEMENT & COMMUNICATIONS

Im Studium „Medienmanagement & Kommunikation“ stand das Zusammenspiel von Wirtschaft, Psychologie und Medien im Fokus. Dabei habe ich ein systemisches Verständnis für internationale Wertschöpfungsketten entwickelt – ebenso wie für die psychologischen Strategien, mit denen Medien unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und unsere Entscheidungen beeinflussen. Dieses Wissen bildet heute eine wertvolle Grundlage für meine Arbeit mit Menschen und Organisationen in einer zunehmend vernetzten, medial geprägten Welt.

PERMACULTURE DESIGN

Im Rahmen des Permaculture Design Courses konnte ich lernen natürliche Kreisläufe, Systeme und Zusammenhänge zu verstehen. Der Kurs vermittelte Designprinzipien, Perspektivenvielfalt und systemisches Denken, welche es auch ermöglichen, Prozesse, Strukturen und Zusammenarbeit in Teams und Organisationen bewusst zu gestalten.

Die Anwendung dieser Erkenntnisse in Coaching- und Organisationssettings eröffnet neue Möglichkeiten: Teams lernen, Ressourcen effizient zu nutzen, Synergien zu erkennen und nachhaltige Lösungen zu entwickeln, während gleichzeitig Verbindungen zwischen individuellen Fähigkeiten, kollektiver Intelligenz und organisationalen Strukturen sichtbar werden.
Durch die natürliche Analogie zu Ökosystemen können Prozesse von Veränderung, Wachstum und Resilienz praxisnah erlebt und auf die menschliche Zusammenarbeit übertragen werden – ein Ansatz, der Innovation, Kreativität und nachhaltige Entwicklung gleichermaßen fördert.